🧠 “Увімкни розум — вимкни тривогу” 💙

📱 Сучасні гаджети майже витіснили звичайну періодику, але ми з учнями 9 класу знайшли цікаву альтернативу — створення онлайн-газет про ментальне здоров’я підлітків Шостки 💙

У межах місяця обізнаності про ментальне здоров’я учні дистанційно працювали над презентаціями та стінгазетами, у яких порушували важливі теми стресу, тривожності, підтримки, емоційної стійкості та турботи про себе в умовах війни.

Підлітки творчо оформлювали свої роботи, добирали мотиваційні гасла, поради, цікаві факти та ділилися способами підтримки ментального здоров’я. Онлайн-робота вийшла не лише сучасною та цікавою, а й дуже змістовною та корисною для самих учнів 💛💙

#MentalHealth #Школа8Шостка #Стресостійкість #ментальнеЗдоровя

🌿 “Антистрес-майстерня для гарного самопочуття” 🌿

У межах місяця обізнаності про ментальне здоров’я для учнів була проведена цікава та захоплива “Антистрес-майстерня для гарного самопочуття”. Діти із великим задоволенням власноруч створювали антистрес-іграшки, вкладаючи у них свою фантазію, емоції та гарний настрій.

Процес створення антистресів став для учнів не лише творчою діяльністю, а й справжньою психологічною практикою саморегуляції. Робота руками, стискання, розминання та тактильні відчуття допомагають знижувати рівень напруги, тривожності та емоційного перевантаження. Такі дії позитивно впливають на нервову систему, адже активізують дрібну моторику, сприяють концентрації уваги та допомагають мозку переключатися зі стресу на відчуття безпеки й спокою.

Особливо цінним стало те, що створені власноруч антистрес-іграшки діти можуть брати із собою до школи, використовувати під час хвилювання, навчання, виконання завдань або відпочинку. Для багатьох учнів вони стали маленьким “ресурсом підтримки”, який допомагає заспокоїтися, зосередитися та краще справлятися з емоціями.

Заняття пройшло у теплій, дружній атмосфері та подарувало дітям не лише нові навички, а й позитивні емоції, відчуття успіху й турботи про власне ментальне здоров’я 💙

#MentalHealth #Школа8Шостка #Таппінг #Стресостійкість #ментальнеЗдоровя