Поговоріть з дитиною про...

ПОГОВОРІТЬ З ДИТИНОЮ ПРО...

⠀

Про що повинні  батьки говорити зі своїми дітьми:

⠀

1️⃣секс👉 Ніколи не відмахуйтесь від дитячих питань, не брешіть про капусту, лелек та з'їдену мамою таблетку. Не можете сформулювати відповідну віку відповідь, скажіть, що питання важливе і цікаве, але вам треба подумати, як краще пояснити. Беріть паузу. І дихайте😁

⠀

2️⃣смерть👉дитина усвідомлює, що життя кінцеве (і її близьких, і її самої) років до 4-5. Це буває страшно, боляче, гірко та тривожно. І щоб ці почуття не застрягли непереробленою грудкою, важливо допомогти їх дитині ПРОЖИТИ. Не лякати подробицями, але й не брехати, що мама ніколи не помре. Говорити без тремтіння в голосі про те, що так влаштовано життя і все живе. І наголошувати на тому, як ми живемо своє довге і цікаве життя, чим його наповнюємо. І наповнимо. Бути готовим прожити дитячі страх і сльози. Обійняти. Можливо багато разів. Якщо ви спираєтеся на щось у цьому питанні (віра, філософія), можете поділитися цим з дитиною. Тільки пам'ятайте, що у дітей є образне мислення. Сказали, що бабуся на хмаринці. Дитина так і уявлятиме🤷‍♀️

3️⃣разлучення👉не тримайте дітей у незнанні. Не брешіть. По-перше, діти не ідіоти, по-друге, неясність, невизначеність провокує зростання тривожності у дитини. Навіть дворічній дитині можна і важливо коротко і просто пояснити, що мама та тато більше не чоловік і дружина і тому разом не живуть, але завжди будуть тобі мамою та татом і люблять тебе. Не вдається залишатися в нейтральній позиції, зверніться за допомогою. Право на будь-які почуття маємо, ситуації різні, але дитина ідентифікує себе з обома батьками. Не мстіться через дитину, це важка  для неї ноша.

Консультація для батьків"5 причин постійно читати дітям книжки"

Консультація для батьків

"5 причин постійно читати дітям книжки"

Що ваша дитина любить робити у вільний час: дивитись відео чи читати? Що вона першим візьме до рук: телефон чи книжку? Вже багато років книга відчайдушно бореться за виживання з серйозними суперниками — телевізором та інтернетом. «З часом читання книг кане у небуття». Ці слова написала Джейн Хілі ще в 1990 році у своїй книзі «Розум дітей під загрозою» (англ.). Ще 30 років тому ці слова могли здаватися перебільшенням. Проте в наш час у країнах, де майже кожен має електронний пристрій, педагоги помітили, що молодь читає набагато гірше і рідше, ніж попередні покоління.

Хочеш бути щасливою💯

Хочеш бути щасливою - полюби себе. Нічого ні від кого не чекай. Ніколи не скаржся. Ніколи не пояснюй. Не дозволяй себе знецінювати і ображати. Не дозволяй завдавати тобі емоційного, а тим більше фізичного болю, руйнувати тебе. Нікому. Ніколи. Іди. Став на місце. Вибудовуй кордони і пріоритети. Тримай дистанцію. 

Ти ніколи не програєш, якщо зробиш ставку на власний душевний комфорт і повагу до себе.

❤️Пам’ятайте про своє тіло🧚‍♀️🧚Вправа " діалог із напруженою частиною тіла"🧚‍♂️

❤️Пам’ятайте про своє тіло

🧚‍♀️🧚Вправа " діалог із напруженою частиною тіла"🧚‍♂️

 Цю вправу буде корисно виконувати для зняття м'язової напруги та формування внутрішнього відчуття безпеки.

 1.🍃 Закрийте очі.  Подумки пройдіть по всьому твоєму тілу, відчуйте напружені і розслаблені ділянки.

 2.🍃 Зосередьте увагу на найбільш напруженій частині тіла.  Можливо, цей “затиск” ви відчуваєте завжди; можливо – у важких ситуаціях. Відчуйте цю частину свого тіла, будьте уважні до будь-яких відчуттів.

 3.🍃 Які образи виникають, коли ви зосереджуєтеся на своєму затиску? Якщо це зоровий образ, розгляньте його уважніше.  Що це (або хто це)?  Якого кольору?  Це щось тепле чи холодне?  Запитайте, чого воно хоче від вас.

 4. 🍃Зверніться до своєї пам'яті, спробуйте згадати моменти свого життя, коли ви відчували себе абсолютно щасливими.  Що відбувається із образом?

 5. 🍃Пропустіть через все ваше тіло відчуття абсолютного благополуччя, спрямовуючи його особливо на ті ділянки тіла, з якими бувають проблеми.  Що відбувається?

 6.🍃 Уявіть і відчуйте, як усі хвороби та нездужання зникають під впливом сил, які уникають переживання повного тілесного благополуччя.