Самовідновлення та самовдосконалення

Рекомендації для самовідновлення та самовдосконалення від Ганса Сельє, засновника сучасного вчення про стрес:

- постійно намагаючись завоювати прихильність, все-таки не заводьте дружбу зі скаженим собакою (пам’ятайте, що сказ не завжди легко визначити);

- визнайте,що досконалість (як і абсолютне багатство) – неможлива, однак у кожному виді досягнень є своя вершина (і свій рівень претензій), прагніть її і задовольняйтеся цим (зовсім не обов’язково усім разом дертися на Еверест);

- цінуйте радощі справжньої простоти життєвого укладу, уникаючи усього нарочитого, показного, і Ви заслужите прихильність і ласку (звичайно, буде розумнішим довго жити, маючи на друге картоплю, ніж вмерти, об’ївшись делікатесами);

- з якою б життєвою ситуацією Ви не зіткнулися, подумайте спочатку, чи варто боротися (тобто визначте, що перед Вами – вітряк чи злий чаклун);

- постійно зосереджуйте увагу на радісному, а також на діях, що можуть поліпшити Ваше становище (на решту не варто й витрачати дорогоцінних думок);

- навіть після нищівної поразки боротися з похмурою думкою про невдачу ліпше за допомогою спогадів про колишні успіхи. Такі спогади – дієвий засіб для відновлення віри у себе, такої необхідної для майбутніх перемог (пам’ятайте, що у Вас є принаймні один відданий уболівальник – Ви самі).