Разом говорили про прості, але ефективні способи наповнити своє «горнятко щастя»: турботу про себе, спілкування, відпочинок, улюблені заняття та підтримку близьких.
Окремо розбирали модель BASIC Ph — як кожен із нас може знаходити ресурси через віру й цінності, емоції, спілкування, уяву, знання та дію. Учні визначали свої сильні сторони та ділилися тим, що допомагає їм триматися в складні моменти.
А що оберете ви для свого відновлення? 💛💙
Немає коментарів:
Дописати коментар