Перезавантаження для педагогів: шукаємо свій «Психологічний компас» 🧭✨
Сьогодні у нашій школі відбулося надзвичайно тепле та практичне заняття з психології для вчителів. Тема надважлива — «Психологічний компас: від вигорання до відновлення».
Вчитель — це той, хто постійно віддає емоції. Щоб не «згоріти» на роботі та залишатися опорою для учнів, нам критично необхідно вчасно поповнювати власні ресурси. Саме цьому ми присвятили час.
Як ми працювали? Неймовірно класно та творчо! 😍
Родзинкою зустрічі стала потужна артерапевтична техніка «Фортеця мого спокою». Ми поєднали малювання з етапом уяви, щоб створити реальний "якір" безпеки на папері.
Спочатку ми занурилися у внутрішню візуалізацію, уявляючи своє ідеальне місце захисту. А потім — перенесли цей образ у колір та форми. Папір, фарби та олівці допомогли нам втілити фізично відчуття спокою та окреслити власні емоційні кордони.
Які гарні знання та результати ми отримали?
✅ Практичний інструмент: Тепер кожен має техніку «Фортеця» для самодопомоги в моменти стресу.
✅ Емоційне розвантаження: Ми відчули реальний приплив сил та спокою під час малювання.
✅ Усвідомлення кордонів: Малювання Фортеці допомогло чіткіше зрозуміти свої особисті межі.
✅ Діагностика: Ми навчилися розпізнавати перші симптоми вигорання за допомогою «компаса».
Гортайте карусель, щоб побачити емоції нашого заняття та неймовірні Фортеці нашого спокою! 👇
Немає коментарів:
Дописати коментар