​​Где брать мотивацию?

У каждого из нас бывают дни, когда даже самое простое действие кажется невыполнимым. И даже когда знаешь, чего хочешь, никак не можешь собраться и начать действовать. В таком случае необходим внутренний пинок, мотивация.

Где же брать эту мотивацию?

✔️1. Если вам мешает страх, ступор, повторите себе несколько раз: “Будь смелее!”, чтобы страх отступил, и вы начали действовать. Не бойтесь ошибок, это опыт! Их не допускает только тот, кто ничего не делает вообще.

✔️2. Измените мышление. Будьте позитивны

Стимулируйте себя позитивными установками: « Я могу!», «Я гений!», «Я уникален!»

Оптимизм и уверенность в собственных силах могут помочь достичь целей.

✔️3. Вдохновляйтесь успехами других

Читайте биографии известных людей. Среди них очень много примеров того, как вера в себя и настойчивость помогли добиться потрясающих результатов! (Уолт Дисней, Джим Керри, Кристофер Гарднер и другие)

✔️4. Найдите такое дело, которое будет вас вдохновлять.

✔️5. Записывайте свои успехи.

Заведите дневник успеха и регулярно записывайте свои успехи, даже если они кажутся вам небольшими. Так вы будете видеть свои результаты, гордиться собой и двигаться дальше.

✔️6. Визуализируйте

Представьте, что вы уже добились своей цели. Как изменится ваша жизнь? И представьте, что вы ничего так и не начали делать. Что произойдет?

Представление светлого будущего (результата, к которому вы стремитесь) должно вас мотивировать действовать. А страх того, что ничего не измениться (вы останетесь на том же месте, с теми же проблемами и т.д) должен толкать вас вперед!

Вы должны четко представлять себе, как повлияет на вашу жизнь исполнение или не исполнение ваших желаний.

✔️7. Действуйте!

Мотивацию придают действия, а не наоборот. Поэтому не стоит сидеть и ждать, когда проснётся желание что-либо делать, заставьте себя начать. Мотивация может появиться в процессе выполнения задачи, когда вы увидите свои первые результаты!

Слухайте тихий шепіт вашого серця♥️❄️. Воно знає дорогу

1. Щастя всередині. Ми витрачаємо занадто багато часу на пошуки схвалення і розради збоку. І завжди виявляється, що не там шукаємо. Загляньте всередину себе.

2. Будьте вдячними за все. За хороше, за погане, за жахливе. Життя саме по собі - це безцінний дар. А задоволення і біль - це частина нашого шляху.

3. Змініть сприйняття і ваше життя зміниться. Коли ви відчуваєте страх, злість, образу, - просто погляньте на ситуацію під іншим кутом.

4. Неможливо ощасливити всіх, залишаючись вірним собі. Але все ж краще ризикнути і виявитися незрозумілим, ніж бути коханим, але прикидатися тим, ким ти не є насправді.

5. Світ навколо - це дзеркало. Те, що ми любимо в інших - це відображення того, що ми любимо в собі. Те, що нас засмучує в інших - це індикатор того, на що нам потрібно звернути увагу в самих собі.

6. Кожна людина з'являється у нашому житті з якоюсь метою. А ми вже самі вирішуємо, вчитися на уроках, які вона нам дає, чи ні. Чим гірша її роль у нашому житті, тим серйозніший урок.

7. Вірте. Просто знайте, що у найважчі часи Всесвіт підставить спину, і все буде в порядку.

8. Не приймайте все занадто близько до серця. Вчинки інших людей - це відображення того, що відбувається у їхньому особистому житті. І, як правило, до вас це не має ніякого відношення.

9. Природа лікує. Прогулянка на свіжому повітрі і вигляд гарних пейзажів дивним чином здатні очистити голову від непотрібних думок, повернути до життя і підняти настрій.

10. Ображені люди ображають людей. І все одно любіть їх. Хоча ніхто не забороняє вам любити їх на відстані.

11. Щоб вилікуватися, потрібно це відчути. Поставте ваші страхи і слабкості прямо перед собою і направте на них яскравий промінь світла, тому що єдиний спосіб позбутися від них, це пройти крізь них. Дивитися правді в очі боляче. Але клянусь, у перспективі воно того дійсно варте.

12. Перфекціонізм - це ілюзія. Варто зазначити - найбільш хвороблива. Розслабтеся. Прагніть до досконалості, але дозвольте собі робити помилки і бути щасливим незалежно від результату.

13. Зніміть штори з очей. Не концентруйтеся виключно на власних цілях і бажаннях. Ви ризикуєте упустити красу цього життя і людей, які вас оточують. Світ дивовижний, коли ви йдете по ньому з широко відкритими очима.

14. Святкуйте ваші перемоги. Смакуйте кожен, нехай навіть маленький успіх.

15. Вмійте прощати. У першу чергу це потрібно вам, а не тим, хто вас образив. Прощаючи, ви знаходите спокій і свободу, на які заслуговуєте. 

16. Ми всі володіємо неймовірною інтуїцією. Якщо зупинитися, завмерти і прислухатися, то можна почути голос своєї внутрішньої мудрості.

17. Слухайте тихий шепіт вашого серця. Воно знає дорогу.

Нехай ваша душа співає! Будьте справжніми. На Землі немає нікого, такого ж як ви. Будьте щирими, живіть і дихайте на повні груди, рухаючись до намічених цілей.

18. Ми всі творці. Серйозно! При належній завзятості, концентрації та наполегливості можливо все. Пам'ятайте про це.

19. Не сприймайте життя занадто серйозно! Все одно ніхто не піде живим. Посміхніться. Дозвольте собі бути дурними. Користуйтеся моментом. Розважайтеся.

20. Оточуйте себе людьми, які вас люблять і підтримують. І самі любіть і підтримуйте їх. Життя занадто коротке для чогось меншого.

21. Кружляйте по життю у вільному танці. Якщо у вас є велика мрія, слідуйте за нею з усією пристрастю. Але ніжно і на певній відстані, щоб бути достатньо гнучким і рухливим, підлаштовуючись під мінливий ритм життя.

22. Чим більше даєш, тим більше отримуєш. Діліться мудрістю, любов'ю, талантом. Діліться легко. І ви побачите, як багато прекрасного у цьому житті до вас повертається.

23. Головне не роздати себе повністю. Бо якщо внутрішня чаша спорожніє, то більше нічого буде дати. Важливо дотримуватися балансу.

24. Говоріть «Так!» всьому, від чого спалахують ваші очі. Говоріть непримиренне «Ні » всьому, що вас не цікавить або на що у вас немає часу. Час - найцінніший ресурс, який не відновлюється. Витрачайте його розумно.

25. Іноді ми переростаємо дружбу. Це не означає , що ми погані друзі. Просто наші шляхи розходяться. Збережіть їх у своєму серці, але якщо вони починають вас ображати або стримувати - значить настав час встановити дистанцію і відпустити вашу дружбу.

26. Страх - дуже хороший показник того, чого ми насправді хочемо, і що нам потрібно у цьому житті. Дозвольте йому бути вашим компасом і насолоджуйтеся хвилюючими пригодами, до яких він вас веде.

27. Подолати власний страх - це найкорисніша річ, яку ви можете для себе зробити. Тим самим ви доводите самі собі, що можете все. Це супер генератор впевненості у собі.

28. Наше тіло - це транспорт, який везе нас до нашої мрії. Любіть його, ставтеся бережно і дбайливо, якщо хочете почувати себе бадьорим і енергійним. Але ніколи не зациклюйтеся. Зовнішність суб'єктивна і з часом так чи інакше змінюється. Відчувати себе комфортно і зручно у власному тілі - ось що найголовніше.

29. Як можна частіше говоріть і показуйте близьким, наскільки ви їх любите. Цього не буває занадто багато. Ваш час, ваша присутність поруч, любов і щира турбота про них - найкращий подарунок.

30. Живіть сьогоденням. Це єдине, що у нас зараз є. Вчіться на помилках минулого і насолоджуйтеся приємними спогадами, але не чіпляйтеся за них і не дозволяйте їм вас переслідувати. Мрійте про майбутнє, але без фанатизму і одержимості. Любіть справжнє.

31. Життя - це низка зльотів і падінь. Щоб розкрити весь свій потенціал, нам необхідно і те, і інше. Просто тримайтеся міцніше і насолоджуйтеся поїздкою.

32. Будьте вдячними щодня за все те, що ви маєте у житті. Таким чином ви створюєте навколо себе простір для ще більшого достатку, притягаючи радість, любов, здоров'я і процвітання.

33. Ви самі собі гуру. Велику частину життя нам кажуть, що робити, як думати, що є добре і як домогтися успіху. Не варто всьому цьому беззастережно вірити. Думайте самі за себе. Ламайте підвалини. Як тільки ви перестанете робити те, що від вас чекають, і почнете слідувати своїй власній інтуїції, ви відчуєте себе щасливим.

Вік - це просто цифра. Але чим вона більша, тим мудрішими і досвідченішими ми стаємо. Ви вже ніколи не будете молодшим, ніж ви є зараз. Тож користуйтеся цим! Насолоджуйтеся моментом!

Автор: Дон Глускін

Безпечний простір

#Акція16днівПротиНасильства #Школа8Шостка

 Щорічно в Україні з 25 листопада по 10 грудня включно проводиться Всеукраїнська акція «16 днів проти насильства». Мета акції – привернути увагу суспільства до проблем подолання насильства в сім’ї, жорстокого поводження з дітьми, протидія торгівлі людьми та захисту прав жінок.

     Учні  ЗОШ #8 м.Шостка долучилися до акції.Дякую учням і колегам за співпрацю.

#Акція16днівПротиНасильства #Школа8Шостка

3 грудня - Міжнародний день людей з обмеженими фізичними можливостями. 

У 6-Бкласі ШЗШ #8 була проведена година психолога "Можливості обмежені,здібності безмежні".

    Під час заняття учні розповідали про своє ставлення до людей з особливими потребами та обговорювали приклади допомоги їм.

  Під кінець заняття  учні зробили висновок, що толерантність кожного з нас, милосердя та увага допоможуть спростити життя людей з обмеженими можливостями.