✨ 12 травня — день, коли у світі говорять про синдром хронічної втоми та емоційне виснаження

✨ 12 травня — день, коли у світі говорять про синдром хронічної втоми та емоційне виснаження.

Ми звикли поспішати, витримувати, відкладати відпочинок «на потім».

Іноді настільки, що перестаємо помічати власну втому.Але організм завжди говорить із нами — через безсилля, дратівливість, апатію, труднощі зі сном чи постійне відчуття виснаження.

Турбота про себе це не про слабкість.

Це про уважність до свого стану, своїх меж і потреб 💚

Можливо, сьогодні саме той день, коли варто не вимагати від себе більше, а запитати:

«А як я насправді?»

🌿 А коли востаннє ви дозволяли собі справжній відпочинок без провини?

 #ментальнездоровя #турботапросебе #психолог #самопідтримка #синдромхронічноївтоми #вигорання #ресурс