вівторок, 25 листопада 2025 р.

Онлайн-квест «КіберБезпека - твоя суперсила онлайн»

Онлайн-квест «КіберБезпека - твоя суперсила онлайн»

Ми раді оголосити про запуск нового інтерактивного онлайн-квесту «КіберБезпека – твоя суперсила онлайн».

Онлайн-квест розроблено спеціально для жінок та дівчат, з метою підвищення їх рівня безпеки в онлайн-просторі та запобігання ризикам торгівлі людьми, зокрема з метою сексуальної експлуатації.

Мета онлайн-квесту:
▫️Підвищення рівня обізнаності про торгівлю людьми та сексуальну експлуатацію в онлайн-просторі, включаючи як одну з форм сексуального насильства, пов’язаного з конфліктом в умовах повномасштабної війни в Україні.
▫️Навчання жінок та дівчат основним правилам безпеки в інтернеті.
▫️Надання практичних порад щодо розпізнавання ризиків, пов’язаних із торгівлею людьми та механізмів захисту.
▫️Ознайомлення з доступними ресурсами та контактами для отримання допомоги.

📌Посилання на квест: https://la-strada.org.ua/onlajn-navchannya 

понеділок, 24 листопада 2025 р.

акція 16 Днів проти насильства: 25 листопада -10 грудня 2025

Стартує акція “16 днів проти насильства”! Долучайся!

Друзі, сьогодні ми розпочинаємо щорічну міжнародну акцію “16 днів проти насильства” — час, коли весь світ говорить про повагу, безпеку та підтримку одне одного.
Це не просто інформаційна кампанія — це нагода згадати, що кожен із нас має право на гідне ставлення, мир у сім’ї, школі та суспільстві.

🔸 Чому це важливо саме для тебе?
Ти маєш право на повагу до своїх слів, почуттів і кордонів.
Ти маєш право сказати “ні”, якщо щось некомфортно.
Ти маєш право звернутися по допомогу, якщо тобі чи твоєму другу боляче — морально або фізично.
Пам’ятай: насильство — це не лише удари. Це також приниження, образи, цькування в мережі, контроль, грубе ставлення.

🔸 Що буде відбуватися протягом 16 днів?

На нашому шкільному блозі ми будемо публікувати:
✨ корисні поради психолога
✨ цікаві історії та міні-тести
✨ інтерактивні завдання
✨ чек-лісти “Як захистити себе і друзів”
✨ флешмоби та творчі активності

Усе це створено для того, щоб ти міг краще розуміти свої емоції, захищати свої кордони та підтримувати інших.

Переходь за посиланням, дивись нові публікації та бери участь у всіх активностях.
Разом ми створюємо школу, де кожен почувається у безпеці та повазі.

субота, 22 листопада 2025 р.

20листопада- Всесвітній день дитини

20 листопада учні нашої школи долучилися до Всеукраїнського уроку медіаграмотності — події, що не лише навчає працювати з інформацією, а й формує важливі навички психологічної стійкості в цифровому середовищі.

Урок проходив у форматі командного квесту за участі підлітків, зірок та експертів. Такий формат допоміг створити атмосферу взаємопідтримки, командної взаємодії та безпечного простору, де кожен міг висловлювати свої думки. Під час виконання завдань учні тренували уважність, критичне мислення та здатність протистояти інформаційному тиску, який сьогодні є частиною життя кожної дитини.

Разом із ведучими підлітки розбирали три важливі теми:

🔹 Життя у соцмережах VS реальність. Обговорювали, як не піддаватися порівнянню себе з ідеалізованими образами, берегти самооцінку та розпізнавати приховану рекламу.

🔹 Фінансова грамотність. Вчилися розуміти ризики онлайн-середовища, довіряти фактам, а не емоціям, та захищати себе від шахрайства — важливий крок до почуття безпеки.

🔹 Штучний інтелект та діпфейки. Говорили, як не піддатися маніпуляціям і чому важливо ставити запитання, перш ніж вірити побаченому. Це вчить дітей зберігати контроль над інформаційною ситуацією та власними реакціями.

Участь у цьому уроці допомогла учням не лише отримати нові знання, а й зміцнити внутрішні психологічні навички: критичність, медіагігієну, здатність фільтрувати інформацію, зберігати власні кордони та впевнено орієнтуватися у цифровому світі.

Медіаграмотність — це не просто компетентність сучасної людини, а й важливий інструмент збереження психологічного здоров’я!

20 листопада- Всесвітній день дитини

💙 Цього року Україна вперше відзначає Всесвітній день дитини 20 листопада — в річницю ухвалення Конвенції ООН про права дитини.

З цієї нагоди у школах були проведені Всеукраїнські уроки з прав дитини, а також пройшов Всеукраїнський урок з медіа грамотності 2025.

Як тіло говорить "ні"

🗣️Тіло ніколи не бреше.
Коли всередині накопичується напруга, воно говорить про це по-своєму: спазмами, тиском, важкістю, виснаженням.

Ці сигнали — не перешкоди, а підказки.
Прислухайся до них, щоб вчасно повернути собі спокій і опору.

#стрес #психологія #психосоматика #самодопомога #ментальнездоровʼя #емоції #турботапросебе 

пʼятниця, 21 листопада 2025 р.

Мнемічне навантаження

«Мнемічне навантаження» — коли вчительський мозок тримає занадто багато вкладок.
 У школі це явище можна побачити без жодного тестування. Просто гляньте на вчителя, який іде коридором і дивиться в одну точку — в нього в голові зараз відкрито 23 вкладки, і жодна не хоче закриватися.
 Вчительське мнемічне навантаження — це коли мозок працює як старенький ноутбук: вентилятор гуде, таблички не зберігаються, а всередині постійно вискакує вікно:
«На пристрої бракує пам’яті».
 Які вкладки там відкриті?
— кому сьогодні передати список;
— хто забув підручник і чим це компенсувати;
— кому обіцяли індивідуальне пояснення;
— хто сьогодні черговий;
— у якому класі потрібно замінити урок;
— що сказали батьки вчора о 20:47;
— і де ті кляті маркери, які точно були вчора.
 І все це одночасно. Не тому, що вчителі люблять хаос. А тому, що на них щодня звалюються десятки дрібних рішень — і кожне вимагає пам’яті, уваги, концентрації.
 У якийсь момент вчительський мозок починає поводитися так, ніби в ньому увімкнувся режим «економія заряду»: забуває очевидне, плутає просте, пропускає те, що в будь-який інший день не оминули б. І найцікавіше: це про те, що вчитель тримає в голові занадто багато життя, і частина цього життя йому не належить. Мнемічне навантаження — це коли ви не втомилися від уроків, а від того, що жонглюєте всім, що між цими уроками.
 І, мабуть, найправильніше, що може зробити вчитель, — хоч інколи дозволити собі закрити хоча б одну вкладку. Не тому, що «можна», а тому, що місце в пам’яті теж потрібно звільняти для себе.
з мережі 

середа, 19 листопада 2025 р.

Акція 16днів проти насильства

💠  Шановні колеги, НАГАДУЄМО! 

🔴  З 25 листопада по 10 грудня буде проходити Всеукраїнська акція «16 днів проти насильства»!

👉  Мета акції — привернути увагу суспільства до проблеми насильства в сім’ї, у школі, у громаді та об’єднати зусилля кожного, хто прагне створити безпечне, поважне та підтримувальне середовище.

✨ Для підвищення обізнаності учасників освітнього процесу рекомендуємо проводити інформаційно-просвітницькі та профілактичні заходи щодо запобігання насильству та експлуатації дітей, використовуючи довідкові матеріали, розміщені на інтернет-ресурсах:

📍 Відеоматеріали 
https://drive.google.com/drive/folders/1--v2gt_0PgtRbGWzqvWJ2ov-StEwRpVG?usp=drive_link
 
📍 Буклети та плакати 
https://drive.google.com/drive/folders/1tBsdln0epxXHggwW5-JjRyJwZZ_I1lHI?usp=drive_link
 
📍 Гарячі лінії 
https://drive.google.com/drive/folders/1xcMgKCDEBHX1s-Q3A_UuExhCXFaJUefl?usp=drive_link 

👉  Долучаємось до акції разом!
Насильству — ні! Повазі, підтримці та безпеці — так! 💛💙
#16ДнівПротиНасильства #ПротидіяНасильству #Школа8Шостка #Акція16днівПротиНасильства

понеділок, 17 листопада 2025 р.

Тиждень толерантності 2025

Толерантність починається з дитинства - з дитячої посмішки, з доброго слова, з бажання допомогти, з вміння спілкуватись. Наш навчальний заклад є тим середовищем яке підтримує та розвиває ці цінності. 
В рамках проведення тижня толерантності учні нашої школи  навчились визначати риси толерантної людини, розповідати про значення толерантності в житті, а також вчилися поважати і приймати кожну людину, бути чуйними, емпатійними, турботливими, тактовними та стриманими.

Учні 1-х класів переглядали мультфільми, що допомогли познайомитися з поняттями неповторності та прийняття різноманітності людей. Після перегляду діти розмальовували кульки, створюючи власний унікальний малюнок і усвідомлюючи, що кожна людина особлива.
Учні 2-х класів працювали над створенням казкової феї Міс Толерантність, яка мала чудодійні властивості: виконувала добрі бажання та наділяла дітей толерантними рисами. Кожен учень створював свою неповторну квітку, а потім цими квітами діти прикрасили сукню Міс Толерантність на великому плакаті.

Такий творчий підхід допоміг дітям краще зрозуміти важливість доброти, поваги та прийняття один одного.
Учні середніх та старших класів здійснювали квест-подорож «Країною Толерантності», виконуючи завдання, що спрямовані на розвиток взаємоповаги, співпраці та розуміння інших. Також вони переглядали тематичний відеоролик, який допоміг усвідомити, наскільки важливо толерантно ставитися до всіх довкола у повсякденному житті.

Тиждень пройшов яскраво, пізнавально та сприяв формуванню атмосфери поваги, доброзичливості й прийняття у шкільній спільноті.

неділя, 9 листопада 2025 р.

Тиждень толерантності 2025

У рамках відзначення  Міжнародного дня Толерантності та з метою формування в учнів загальнолюдських моральних цінностей, задля пропаганди принципів терпимості та розвитку толерантних настанов усіх учасників освітнього процесу, з 10 листопада по 16 листопада 2025 року  в Шосткинській загальноосвітній школі І-ІІІ ступенів №8  проходить «Тиждень Толерантності». 

16 листопада

у всьому світі відзначається

Міжнародний день толерантності

 

Його запровадили у 1996 році за рішенням Генеральної Асамблеї ООН. Саме цього дня ЮНЕСКО ухвалило Декларацію принципів терпимості.

У Декларації йдеться про рівність усіх людей, незалежно від їхнього віросповідання, етнічної належності чи кольору шкіри. Ця Декларація розвиває принципи, які були сформульовані ще у 1948 році у Загальній декларації прав людини. Як заявлено в Декларації принципів терпимості, «терпимість – це те, що робить можливим досягнення миру та веде від культури війни до культури миру». Терпимість, йдеться у статті першій, означає повагу, прийняття та правильне розуміння багатого різноманіття культур нашого світу, наших форм самовираження і способів вияву людської індивідуальності. Їй сприяють знання, відкритість, спілкування та свобода думки, совісті та переконань. Толерантність — це властивість людини сильної чи слабкої? Це вияв пасивності чи активна громадська позиція? Терпимість – це гармонія у різноманітті. Це не тільки моральний обов’язок, але й політична та правова потреба. Пропагування терпимості має особливу важливість в сьогоднішню епоху стрімкого посилення глобалізації, мобільності та взаємозалежності. 

Різноманіття – це безцінна перевага, проте вона може виступати й джерелом напруги. Конфлікти на національному, етнічному, релігійному, конфесійному, політичному та інших підґрунтях стали ознакою сьогодення і в нашій країні. Але толерантність спроможна розряджати потенційні конфлікти. Водночас, Декларація чітко формулює положення про те, що у повсякденному житті толерантність – це не бездіяльність, а активна життєва позиція, суть якої полягає не стільки в тому, щоб терпіти чужий спосіб життя, поведінку, звичаї, почуття, думки, ідеї або вірування, але охоче визнавати та приймати поведінку, переконання і погляди інших людей, які відрізняються від своїх власних. Разом із тим, прояв толерантності який співзвучне принципу поваги до прав людини, не означає терпиме ставлення до соціальної несправедливості, злочинів та правопорушень, відмову від своїх поглядів або поступку перед чужими переконаннями.  Толерантність (терпимість) означає, що кожен вільний дотримуватися своїх переконань і визнавати таке ж право за іншими. 

Так, люди за своєю природою розрізняються за зовнішнім виглядом, соціальним станом, мовою, статтю, поведінкою і цінностями. Цей перелік критеріїв відмінності можна продовжувати без кінця. Заклик толерантності – твори добро! Кожен з нас повинен вірити і творити добро, зробити те, що інші вважають неможливим, подати гідний приклад оточуючим, зробити щось таке, що принесе користь.

 

четвер, 6 листопада 2025 р.

6 листопада - Міжнародний день боротьби з насильством та залякуванням в школі

6 листопада: День, коли тихий голос стає гучним
‼️ 6 листопада- цей день нагадує нам, що боротьба за гідність і безпеку ніколи не припиняється. У світі є Міжнародний день, присвячений боротьбі з насильством та булінгом у закладах освіти, і ця дата є важливим закликом до всіх нас.

   Насильство не завжди кричить. Воно може ховатися у мовчанні, у байдужості, у зневажливому слові, у погляді, що принижує. Воно може бути фізичним, емоційним, психологічним, і кожен з цих проявів залишає глибокий і болючий слід.

👆Ми маємо пам'ятати: кожна людина має право на життя без страху. Право на повагу, на безпечний простір, на можливість бути собою. Особливо це стосується наших дітей та молоді у школах, університетах, де формується їхня особистість.

🤔Що ми можемо зробити❓❓❓

1. Не мовчати: Якщо ви бачите насильство або булінг — не проходьте повз. Ваш голос може стати рятівним кругом.

2. Слухати: Будьте відкриті до тих, хто потребує допомоги. Іноді просто вислухати — це вже значна підтримка.

3. Вчитися: Вивчайте, як розпізнати ознаки насильства, як реагувати, і як будувати стосунки на основі поваги та емпатії.

4. Створювати безпечний простір: Скрізь — у родині, на роботі, в освітньому закладі, у соціальних мережах — ми повинні створювати атмосферу, де немає місця агресії та приниженню.

‼️Пам'ятаймо:‼️ Сила не в тому, щоб домінувати чи ображати. Справжня сила — у людяності, у здатності захистити слабшого і у прагненні будувати світ, де домінує повага.

Нехай цей день стане нагадуванням, що зміни починаються з нас. Почни з себе. Почни сьогодні.

#6листопада #СтопНасильству #МиПротиБулінгу #Гідність

понеділок, 3 листопада 2025 р.

Дбай про себе щодень💕

Ми часто підтримуємо всіх довкола, але іноді забуваємо про одну важливу людину — себе 😌

Тримай ці п’ять простих інструментів, щоб мʼяко дбати про себе щодень.

А як ти підтримуєш себе? Може, у тебе є власний спосіб, якого не вистачає у добірці — поділись ним у коментарях 💬

субота, 1 листопада 2025 р.

Дихальна практика «Долонька»

Дихальна практика «Долонька»

1. Розкрий долоньки
2. Постав вказівний палець правої руки на зап’ястя лівої руки
3. Зроби вдих носом і проведи пальцем правої руки вгору до кінчика мізинця лівої, затримайся на кінчику мізинця
4. Повільно видихни ротом, проводячи пальцем по мізинцю вниз, наче обмалюючи пальчики
5. Зроби паузу і потім так само дихай і «обмалюй» усі пальчики на лівій руці
6. Повтори усе те саме з правою рукою
7. Потім розітри долоньки і потруси ними, ніби струшуєш крапельки

Взято з відкритих інтернет-джерел

#школа8Шостка #психологія #психосоматика #техніка #навчаннядляпсихологів