Як тіло говорить "ні"

🗣️Тіло ніколи не бреше.

Коли всередині накопичується напруга, воно говорить про це по-своєму: спазмами, тиском, важкістю, виснаженням.

Ці сигнали — не перешкоди, а підказки.

Прислухайся до них, щоб вчасно повернути собі спокій і опору.

#стрес #психологія #психосоматика #самодопомога #ментальнездоровʼя #емоції #турботапросебе