Як вчителям зберегти власну енергію?

Сучасний вчитель — не лише носій знань, а й джерело натхнення для учнів. Але що робити, коли сил бракує, а професійне вигорання стає реальністю?

Під час нашого онлайн-заняття «Відновлення ресурсу: як наповнити себе енергією» ми досліджували техніки, які допомагають педагогам підтримувати баланс між роботою та особистим життям.

✅ Як розпізнати перші ознаки перевтоми?
✅ Які прості практики допомагають швидко відновити сили?
✅ Чому турбота про себе — не розкіш, а необхідність?

Разом ми не лише говорили, а й практикували методи, що допомагають повертати внутрішню рівновагу. Адже наповнений енергією вчитель — це щасливий учень!

Якщо ви також хочете навчитися ефективно відновлювати свій ресурс, пишіть у коментарях або в особисті повідомлення.

#психологія #вчитель #ресурснийстан #енергія #баланс