Підготовка до ЗНО

Щоб зняти напруження при підготовці до ЗНО пропонуємо дотримуватись наступних рекомендацій при підготовці до даних випробувань:

• Сплануйте свою підготовку, чітко розподіліть час за темами.
• Розпочніть з більш складних тем.
• Після кожних 40 хвилин занять відпочивайте мінімум 10 хвилин.
• Не намагайтесь запам’ятати весь підручник. Навчальний матеріал краще структурувати у вигляді схем, таблиць.
• "Ефект краю”. Найкраще запам’ятовується інформація, викладена на початку й наприкінці тексту. Тому під час запам’ятовування слід напружувати свої пізнавальні здібності саме при вивченні середини.
• Намагайтесь виконати якомога більше тестів з тренувальною метою. Тренуйтесь із секундоміром.
• Готуючись не думайте, що не впораєтесь, навпаки малюйте собі «картину успіху».
• Нормальний здоровий сон та відпочинок зменшать навантаження на нервову систему.
• Не варто в цей період відмовлятися від занять спортом чи улюбленої справи – це буде своєрідний відпочинок.
• Слід пам’ятати про біоритмологічні особливості: "сова”, неефективно працює о 6-8 годині ранку, а "жайворонок” навряд чи буде працездатним до 2-3 години ночі. В усіх людей рівень біологічної активності знижений із 17.00 до 18.00 години.