​​Где брать мотивацию?

У каждого из нас бывают дни, когда даже самое простое действие кажется невыполнимым. И даже когда знаешь, чего хочешь, никак не можешь собраться и начать действовать. В таком случае необходим внутренний пинок, мотивация.

Где же брать эту мотивацию?

✔️1. Если вам мешает страх, ступор, повторите себе несколько раз: “Будь смелее!”, чтобы страх отступил, и вы начали действовать. Не бойтесь ошибок, это опыт! Их не допускает только тот, кто ничего не делает вообще.

✔️2. Измените мышление. Будьте позитивны

Стимулируйте себя позитивными установками: « Я могу!», «Я гений!», «Я уникален!»

Оптимизм и уверенность в собственных силах могут помочь достичь целей.

✔️3. Вдохновляйтесь успехами других

Читайте биографии известных людей. Среди них очень много примеров того, как вера в себя и настойчивость помогли добиться потрясающих результатов! (Уолт Дисней, Джим Керри, Кристофер Гарднер и другие)

✔️4. Найдите такое дело, которое будет вас вдохновлять.

✔️5. Записывайте свои успехи.

Заведите дневник успеха и регулярно записывайте свои успехи, даже если они кажутся вам небольшими. Так вы будете видеть свои результаты, гордиться собой и двигаться дальше.

✔️6. Визуализируйте

Представьте, что вы уже добились своей цели. Как изменится ваша жизнь? И представьте, что вы ничего так и не начали делать. Что произойдет?

Представление светлого будущего (результата, к которому вы стремитесь) должно вас мотивировать действовать. А страх того, что ничего не измениться (вы останетесь на том же месте, с теми же проблемами и т.д) должен толкать вас вперед!

Вы должны четко представлять себе, как повлияет на вашу жизнь исполнение или не исполнение ваших желаний.

✔️7. Действуйте!

Мотивацию придают действия, а не наоборот. Поэтому не стоит сидеть и ждать, когда проснётся желание что-либо делать, заставьте себя начать. Мотивация может появиться в процессе выполнения задачи, когда вы увидите свои первые результаты!